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天津哪家美容学校好？好的美容学校油性肌肤护肤技巧
来源：天津雅典娜美学艺校 时间：2012-08-13
1.合理的膳食：夏季多食用含有维生素A、B、C、E的食物对皮肤有保健作用。建议人们夏季多吃水果、蔬菜，多喝水，汲取足量的水分，避免高脂肪和含咖啡因的食物。
2. 加强皮肤清洁：因为天热，皮肤排出大量汗液及机体的废物，细菌容易在皮肤表面繁殖，因此夏季要注意皮肤清洁。保持皮肤清洁也有利于防止皮肤衰老。
3. 注意皮肤保湿：夏天温度升高,皮肤水分极易蒸发,所以夏天的肌肤一般都缺水。为了保持皮肤的滋润,要补充足够的水分。在使用保湿类的护肤品的同时,更要多喝水,这样才能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。
4. 做好皮肤防晒：紫外线是引起外露部位皮肤衰老的主要原因之一，而夏季是阳光辐照强的季节，所以防晒是夏季护肤的重中之重。可以在皮肤暴露部位涂上防晒霜,对皮肤的纤弱部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等处要多涂一些防晒霜。外出时要戴遮阳帽或打伞，对紫外线敏感的人好穿长袖衣服。
5. 良好的生活习惯：增加充足的睡眠，健康的心态，形成良好的生活习惯，如戒烟、戒酒等，对维护皮肤健康都有十分重要的作用。
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